Bien-être et technique

Initiation et approfondissement des techniques de bien-être.

Initiation et approfondissement des techniques de bien-être dans un espace d’accueil ouvert à tous. Soit divers approches et outils simples englobant toutes démarches qui transitent vers le bien-être. 

Définition des techniques de bien-être, nous en proposons certaines:

Le Reiki Est une approche énergétique, d’origine japonaise d’imposition des mains, que chacun peut apprendre. Elle dissipe les nœuds énergétiques à l’origine de certains blocages. 

Le Qi Gong est un ensemble d’exercices basés sur les mouvements, la respiration et la conscience.

Le Yoga est une méthode apportant développement personnel, spiritualité, relaxation et santé physique.

La réflexologie est une approche énergétique mobilisant les processus d’auto-guérison du corps par le massage de zones et de points réflexes.

Le Taïchi chuan est une gymnastique énergétique  globale qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.

La musicothérapie a un effet sur le système nerveux central grâce à la musique qui favorise la réduction de stress.

La sophrologie est une technique de relaxation pour le bien-être s’apparentant à l’hypnose, elle est inspirée des techniques du yoga et de la méditation.

Le shiatsu est une technique d’origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l’énergie vitale de la personne.

La naturopathie regroupe l’ensemble des méthodes naturelles de santé préventives et auto-curatives dans l’objectif d’améliorer votre bien-être .

L’haptonomie c’est comment développer un état de bien-être et de sécurité chez l’autre, quelle que soient son âge ou sa situation.

L’aromathérapie est une des méthodes de thérapeutiques qui figure parmi les outils-ressources de la naturopathie.

L’Iridologie, c’est l’étude de l’iris, de l’œil.

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